Antworten auf Ihre Fragen

Das Intensivprogramm ist ein individuell abgestimmtes Behandlungs- und Entwicklungsprogramm, das vor Ort über 7 bis 21 Tage durchgeführt wird. Es richtet sich an Menschen, die:

• unter Stress, Erschöpfung oder Überforderung leiden
• Angst, innere Unruhe oder Selbstwertprobleme erfahren
• psychosomatische Beschwerden haben
• sich beruflich neu orientieren möchten
• sich in einem persönlichen Entwicklungsprozess befinden

Das Programm kombiniert täglich ca. 2 Stunden Psychotherapie mit ergotherapeutischen, körperorientierten und coachingbasierten Elementen.

Das Programm kann wahlweise über 7, 10, 14 oder 21 Tage durchgeführt werden. Die Dauer richtet sich nach Ihrem individuellen Anliegen, Ihrer Motivation und den gewünschten Zielen. Im persönlichen Vorgespräch klären wir gemeinsam, welcher Zeitraum für Sie sinnvoll ist. Individuelle Laufzeiten sind ebenfalls möglich.

Ein typischer Tag im Intensivprogramm beinhaltet:

• ~2 Stunden Psychotherapie (Verhaltenstherapie, Schematherapie, ACT, systemische oder kognitive Ansätze)
• Ergotherapie (Alltagsstruktur, Handlungssicherheit, Konzentrationstraining, Selbstwirksamkeit)
• Körper- und Entspannungsverfahren (Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit, Imagination)
• Bewegung und Aktivierung (angepasste sportliche Aktivitäten)
• Coaching-Einheiten (Standortbestimmung, Perspektiven, Zukunftsplanung)

Der genaue Tagesablauf wird individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.

Das Intensivprogramm wird vor Ort durchgeführt. Unterkunft und Halbpension sind im Programmpreis enthalten. Genauere Informationen zu Ort und Anfahrt erhalten Sie nach Ihrer Anfrage im persönlichen Gespräch.

Psychotherapie bearbeitet innere Prozesse: Gedanken, Gefühle, Verhaltensmuster und emotionale Belastungen. Sie schafft Verständnis und ermöglicht innere Veränderung.

Ergotherapie setzt direkt im Handeln und im Alltag an. Erkenntnisse aus der Psychotherapie werden praktisch umgesetzt, eingeübt und im Alltag stabilisiert.

Die Kombination beider Ansätze ist besonders wirksam, weil Veränderung nicht nur verstanden, sondern auch konkret gelebt wird.

Das Programm umfasst eine Vielzahl evidenzbasierter Methoden:

• Verhaltenstherapie (kognitive Umstrukturierung, Exposition)
• Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)
• Metakognitive Therapie (Umgang mit Grübeln und Sorgen)
• Schematherapie (biografische Prägungen, Beziehungsmuster)
• Systemische Beratung und Gesprächstherapie
• Entspannungsverfahren (Autogenes Training, Body Scan, Imagination)
• Kommunikationstraining (z. B. nach Schulz von Thun)
• Körper- und Wahrnehmungsübungen, hypnotherapeutische Elemente

Die Auswahl der Methoden richtet sich individuell nach Ihren Themen und Zielen.

Der integrative Ansatz ist besonders wirksam bei:

• Psychiatrisch: Depressionen, Angststörungen, Traumafolgestörungen, Zwangssymptomatik, Anpassungsstörungen
• Neurologisch: Kognitive Einschränkungen, Erschöpfungssyndrome, Aufmerksamkeits- und Wahrnehmungsstörungen
• Psychosomatisch / orthopädisch: Chronische Schmerzen, funktionelle Beschwerden, stressbedingte körperliche Symptome, Burnout

Das Programm eignet sich auch für persönliche Entwicklungsprozesse, berufliche Neuorientierung und Coaching-Anliegen.

Ganzheitlich bedeutet, dass Körper, Psyche und Lebensumfeld als untrennbar miteinander verbunden betrachtet werden. Erkrankungen entstehen und bestehen häufig durch das Zusammenspiel körperlicher, psychischer und sozialer Faktoren (biopsychosoziales Modell).

Entsprechend berücksichtigt das Intensivprogramm alle drei Ebenen gleichzeitig – durch die Kombination von Psychotherapie, Ergotherapie und körperbezogenen Verfahren.

Sybille Kousek-Kirchner (geb. 1967) ist:

• Ergotherapeutin mit langjähriger klinischer Erfahrung
• Psychologin (MSc Kommunikation und Betriebspsychologie)
• Weiterqualifikation in klinischer Psychologie, systemischen Ansätzen und Coaching
• Erfahrung in den Bereichen Orthopädie, Neurologie, Innere Medizin und Psychiatrie
• Mehr als 30 Jahre Berufserfahrung aus Kliniken, Praxen und eigener Praxistätigkeit

Das Intensivprogramm wird als Selbstzahlerleistung angeboten. Die angebotenen Leistungen umfassen psychologische Beratung und Begleitung, Ergotherapie sowie Coaching – entsprechend der Qualifikation von Sybille Kousek-Kirchner.

Für Fragen zur konkreten Leistungsabgrenzung stehe ich Ihnen im persönlichen Gespräch gern zur Verfügung.

Die Kosten richten sich nach Dauer und Intensität des Programms:

• 7 Tage: ca. 1.750 – 3.150 €
• 10 Tage: ca. 2.500 – 4.500 €
• 14 Tage: ca. 3.500 – 6.300 €
• 21 Tage: ca. 5.250 – 9.450 €

Der Tagessatz liegt in der Regel zwischen 250 und 450 € (bzw. ca. 300–380 € bei 14 Tagen). Im Preis enthalten sind tägliche therapeutische Begleitung, alle Therapiebausteine, individuelle Planung sowie Unterkunft mit Halbpension.

Gern erstelle ich nach einem persönlichen Vorgespräch ein individuelles Angebot.

Das Intensivprogramm wird in der Regel als Selbstzahlerleistung erbracht und wird daher nicht direkt von gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Private Krankenversicherungen können je nach Tarif und Versicherungsvertrag Leistungen teilweise erstatten – bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Versicherung.

Der Ablauf ist einfach:

• 1. Anfrage: Sie senden mir eine kurze Beschreibung Ihres Anliegens über das Kontaktformular.
• 2. Vorgespräch: Wir führen ein vertrauliches Erstgespräch, um Ihre Situation, Ziele und den passenden Zeitrahmen zu klären.
• 3. Individuelles Angebot: Ich erstelle ein auf Sie zugeschnittenes Programm mit konkretem Zeitraum und Kostenübersicht.
• 4. Programmbeginn: Nach Ihrer Bestätigung starten wir gemeinsam.

Selbstverständlich behandle ich alle Anfragen vertraulich und diskret.

Ein wichtiger Bestandteil des Programms ist der Transfer in den Alltag. Im Rahmen des Coachings und der Zukunftsorientierung erarbeiten wir gemeinsam konkrete Strategien, die Sie nach dem Programm selbstständig anwenden können. Nach dem Intensivprogramm besteht bei Bedarf die Möglichkeit zur weiteren Begleitung.